ОСТЕОХОНДРОЗ ПОЗВОНОЧНИКА
Остеохондроз – это хроническое заболевание позвоночника, которое поражает межпозвоночные диски и хрящи. Это распространенное заболевание встречается у большинства людей старше 40 лет. Первые признаки болезни часто появляются в 20-30 лет.
Позвоночник человека состоит из 33-35 позвонков. Между ними находятся эластичные межпозвоночные диски. Они укрепляют позвоночный столб, делают его упругим и подвижным. Каждый межпозвоночный диск состоит из студенистого ядра, которое находится внутри твердого фиброзного кольца. Они покрыты сверху и снизу гиалиновым хрящом.
При остеохондрозе нарушаются обмен веществ и кровообращение в позвоночнике. На начальной стадии остеохондроза межпозвоночные диски теряют прочность и эластичность, усыхают. Уменьшается высота межпозвоночных дисков. Фиброзное кольцо диска перестает выдерживать нагрузку на позвоночник, начинает выпячиваться и трескаться. При разрыве фиброзного кольца образуется межпозвоночная грыжа. Остеохондроз спины может привести к искривлению всего позвоночника и потере подвижности.
Наш позвоночник рассчитан на активный образ жизни Ему нужна умеренная нагрузка. Однако перенапряжение приносит вред. К основным причинам остеохондроза относятся:
- травмы и врожденные дефекты позвоночника;
- генетическая предрасположенность;
- нарушение обмена веществ, ожирение;
- инфекционные болезни;
- старение организма;
- постоянные перегрузки позвоночника из-за занятий спортом или тяжелого физического труда;
- воздействие химических веществ;
- постоянные вибрации;
- плоскостопие;
- нарушение осанки.
Факторами риска для возникновения остеохондроза являются:
- неправильное питание, лишний вес;
- малоподвижный образ жизни;
- работа за компьютером и постоянное вождение автомобиля;
- курение;
- усиленные тренировки в спортзале;
- неправильная осанка;
- переохлаждение;
- ношение неудобной обуви, высоких каблуков;
- постоянные стрессы.
Если вы страдаете остеохондрозом, то
должны научиться правильно сидеть и стоять. Избегайте слишком мягкой мебели. Сидеть надо, упираясь ногами в пол. Под столом должно быть достаточное пространство для ног, чтобы их сильно не сгибать. Если приходится долго сидеть, старайтесь примерно каждые 15-20 минут немного размяться, поменять положение ног. Сидите прямо, плотно прилегая спиной к спинке стула. Голову держите прямо. За рулем автомобиля старайтесь сидеть без напряжения, хорошо, если между поясницей и спинкой кресла имеется тонкий валик, что позволит сохранить поясничный изгиб. При долгом стоянии также необходимо периодически менять позу, опираясь при этом попеременно то на одну, то на другую ногу. Если есть возможность, ходите на месте, двигайтесь, время от времени прогибаясь назад, вытянув руки вверх, сделав глубокий вдох.
АЛЛЕРГИЯ
Аллергия – это, конечно, заболевание нередкое. От разных её видов и проявлений страдает каждый третий. В последние лет 20 число страдающих всяческими аллергиями растёт особенно быстро. Международное исследование (ISAAC) показало, что частота встречаемости аллергических ринитов составляет 20-25 % от популяции, и в последние 25 лет она возросла втрое.
Рост аллергических заболеваний по всему миру объясняется несколькими причинами, среди которых важную роль играют факторы внешней среды и изменение поведения и привычек самих людей. Этот факт дает ответ на вопрос, почему частота аллергии различна в разных странах и даже в разных городах.
Термин «аллергия» используется для неоправданно сильной реакции организма на какое-то вещество, поступающее извне. Человеческий организм обладает сильной системой защиты от внешних агрессивных факторов – иммунной системой. Чуждые вещества – антигены – при попадании внутрь организма провоцируют реакцию иммунной системы, которая начинает вырабатывать особые антитела для нейтрализации данного антигена. Эта реакция необходима при попадании в организм вируса или инфекции.
В случае же аллергии имунная система начинает активно реагировать на безвредные для обычного человека вещества, называемые аллергенами.
Эта гиперчувствительностъ влечёт цепь реакций во внутренних органах и тканях тела, в которых возникает воспаление, а из клеток, называемых «тучными клетками», выделяется некоторое вещество – гистамин. Именно он и вызывает клинические проявления аллергии. Они могут быть различными у разных людей, а потому иногда расцениваются как разные заболевания.
Таким образом, пациент с аллергией – это человек биологически чувствительный к определенным аллергенам, с определенными симптомами, которые возникают периодически или проявляются постоянно.
Стать аллергиком может кто угодно и в любом возрасте. Однако риск увеличивается, если в семье уже кто-то страдает от аллергии. Таких пациентов называют атопическими больными.
Если же ни у кого из ваших родственников нет аллергии, то риск её развития у вас составляет всего от 5 до 15 %. Однако если оба ваших родителя аллергики, то вероятность возникновения аллергии у вас увеличивается до 40-60 % и даже доходит до 80 %, если у них один и тот же тип аллергической реакции.
Различных типов аллергических реакций очень много. Они различаются тем, в каких органах возникают. Но все клинические проявления имеют общую природу – гиперчувствительность к некоторому аллергену.
Причиной аллергических заболеваний кожи век и слизистой оболочки глаз у женщин могут быть красители для волос головы, бровей, ресниц. Если при применении краски, крема, очищающего молочка, лосьона или другого косметического средства внезапно появилось покраснение век, зуд, отёчность, надо прекратить пользоваться ими. Меры профилактики – нельзя пользоваться чужой щёточкой для ресниц, карандашом для бровей, оттеночным гримом. Перед косметической процедурой вымыть тщательно руки с мылом. Можно занести аллергены, а также инфекционные, грибковые, паразитарные и глистные заболевания. Источником инфекции может быть слюна, которой вместо воды смачивают карандаши и щёточки.
При сильной аллергической реакции, слезотечении, зуде и жжении следует своевременно обратиться к врачу. Необходимо исключить из употребления косметические средства, вызывающие аллергические реакции.
